واکنش بدن به شربت زرشک چیست؟

به گزارش سایت یستا به نقل از خبرگزاری صدام، زرشک حاوی انواع ویتامین های C، A، ویتامین های گروه B مانند B1، B2، B6، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، پروتئین، کربوهیدرات، سدیم و پتاسیم است.

این نوشیدنی نقش موثری در رفع تشنگی و تب بدن به ویژه در روزهای گرم سال دارد. روزه‌دار می‌تواند بین صبحانه تا سحر دو فنجان شربت زرشک بنوشد.

این نوشیدنی خاصیت لاغری و چربی سوزی دارد و به دلیل داشتن ویتامین های A و C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

شربت زرشک خون را تصفیه می کند و فشار خون، قند و چربی را تنظیم می کند. این نوشیدنی گردش خون را بهبود می بخشد و از حملات قلبی و مغزی جلوگیری می کند.

افرادی که از مشکلات کبدی و کلیوی رنج می برند بهتر است از شربت زرشک در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند زیرا این شربت کبد و کلیه ها را پاکسازی می کند و اسید اوریک را از بدن دفع می کند. شربت زرشک تاثیر بسزایی در شادابی و شفافیت پوست و رفع جوش صورت و بدن دارد. این شربت همچنین به درمان پسوریازیس (نوعی اگزمای شدید پوستی مرتبط با تخریب پوست) کمک می کند.

شربت زرشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید است. افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند مراقب باشند این نوشیدنی را ننوشند و با عسل زیاد مصرف کنند.

موارد منع مصرف شربت زرشک

افرادی که از سرفه خشک و گلودرد رنج می برند از مصرف شربت زرشک خودداری کنند. این نوشیدنی صفرا را کاهش می دهد و برای افراد گرم مزاج بسیار مفید است. افرادی که از بلغم و سودا رنج می برند شربت زرشک را زیاد مصرف نکنند و با عسل فراوان مصرف کنند.

افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین، وارفارین و قرص های فشار خون، قند و چربی خون استفاده می کنند، نباید همزمان با مصرف داروهای خود از شربت زرشک استفاده کنند و بین مصرف دارو حداقل دو ساعت فاصله باشد. و نوشیدن شربت، زیرا مصرف همزمان این داروها با شربت زرشک باعث افزایش اثر داروها می شود. افراد صفراوی مزاج باید یک قاشق غذاخوری و افرادی که پوست تیره و بلغمی دارند در هنگام مصرف یک قاشق غذاخوری عسل به یک فنجان از این نوشیدنی اضافه کنند.